كشفت مجلة “فرويندين” عن نظام GAPS الغذائي الجديد الذي يسهم من خلال الاعتماد على بعض العناصر الغذائية في تحسين عملية الهضم والحالة النفسية والذهنية للإنسان.
وأوضحت المجلة الألمانية، أن نظام GAPS يساعد على إعادة التوازن للعديد من الجوانب الجسدية، وذلك من خلال التغذية وحدها، ويعني الاسم GAPS “متلازمة الأمعاء والحالة النفسية”.
يُذكر أن من اكتشف هذا النظام الغذائي طبيبة المخ والأعصاب ناتاشا كامبل ماكبر يد، التي تشير إلى أن هذا النظام ليس مفيداً للجهاز الهضمي وحسب، بل إنه يساعد في صعوبات التعلم والمشاكل الجسدية والاضطرابات العقلية أيضاً.
وتعتقد ماكبر يد أن اضطرابات التعلم والوسواس القهري وأمراض مثل الربو، والتهاب الجلد التأتبي أو حتى الاكتئاب هي جميعها أمراض ناجمة عن مشاكل في الأمعاء؛ ولذلك فقد وضعت خطتها الغذائية المكونة ست مراحل لإعادة التوازن للأمعاء وبالتالي ستتحسن الحالة النفسية.
وتعتبر المرحلة الأولى بمثابة تحضير للأمعاء، حيث يجب ألا يتناول المرء غير الحساء والمشروبات الساخنة مثل مغلي الزنجبيل والنعناع والبابونج، وعندما تبدأ الأمعاء في الاستقرار يمكن الانتقال للمرحلة الثانية.
واعتماداً على المرحلة التي يوجد بها المرء يسمح بتناول الطعام بطريقة يتم التحكم فيها، ومع ذلك يتم تجنب النشا والسكر في هذا النظام الغذائي.
وتشير المجلة الألمانية إلى أن هذا النظام الغذائي لم يخضع حتى الآن للدراسات الطبية لمعرفة تأثيره الفعلي على الحالة النفسية والجسدية.
اقرأ أيضاً
من إبداعات “رابطة عين الوطن الثقافية”
نحن بشر لا ملائكة بقلم | أمل سعد ♥ عقدهم النفسية بقلم | ندى البـهلول
سقطت بقلم | جميلة البيشي ♥ عندما ينطق القمر! بقلم |آيات الجمعة
مساحات تفاؤلية بقلم | آيات الجمعة ♥ مِسك بقلم | ندى البهلول
عتقٌ نفسي بقلم | جميلة موسى ♥ ومضة احتياج بقلم | نجوم عين الوطن
ضع بصمتك بنفسك بقلم | سامر المزي ♥ هُوَ الله بقلم | ندى البهلول
ليتني لأمي أم بقلم | أمل سعد ♥ أمانة الأمانة ؟! بقلم – جميلة البيشي
ويطيب السهاد معك بقلم – آيات الجمعة ♥ فتاة عكاظ ..أجادت التمثيل بقلم | طلق المسعودي
عندما أراك بقلم | هديل العنزي ♥ دفاتر شائكة بقلم | جميلة البيشي
عتقٌ نفسي بقلم | جميلة موسى ♥ ومضة احتياج بقلم | نجوم عين الوطن
ضع بصمتك بنفسك بقلم | سامر المزي ♥ هُوَ الله بقلم | ندى البهلول
ليتني لأمي أم بقلم | أمل سعد ♥ أمانة الأمانة ؟! بقلم – جميلة البيشي
ويطيب السهاد معك بقلم – آيات الجمعة ♥ فتاة عكاظ ..أجادت التمثيل بقلم | طلق المسعودي
عندما أراك بقلم | هديل العنزي ♥ دفاتر شائكة بقلم | جميلة البيشي
عتقٌ نفسي بقلم | جميلة موسى ♥ ومضة احتياج بقلم | نجوم عين الوطن
-
Click to share on Facebook (Opens in new window)
-
Click to share on Telegram (Opens in new window)
-
Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
-
More
-
-
Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
-
Click to share on Tumblr (Opens in new window)
-
-
Click to share on Pinterest (Opens in new window)
-
Click to share on Skype (Opens in new window)
-
-