صحيفة عين الوطن
صحيفة سعودية مرخصة من وزارة الإعلام برقم847554

احدث الموضوعات

حالة الطقس المتوقعة اليوم الجمعة: أمطار رعدية وانخفاض درجات الحرارة على هذه المناطق

تعرّف على طريقة احتساب المسافة المناسبة بين العين وشاشة التلفاز

مقتل خمسة جزائريين وإصابة ثلاثة آخرين في انفجار قنبلة

رئيس «تويتر» يعلق على حظر حساب «ترامب» ويصفه بـ«السابقة الخطيرة»

الحصيني لعين الوطن: غداً الجمعة أول أيام الشبط

الجنيه الإسترليني يرتقع مقابل الدولار الأمريكي واليورو الأوروبي

أبها يهدم جدار الاتحاد

«طرد مشبوه».. الشرطة تطوق أحد شوارع العاصمة الأمريكية

«الزكاة والدخل» توضح طريقة الإبلاغ عن التهرب الزكوي أو الضريبي (فيديو)

توضيح من «المياه الوطنية» بشأن القراءة التقديرية للعدادات (فيديو)

وزير الخارجية يبحث العلاقات الثنائية واستقرار أسواق النفط مع نظيره الروسي (صور)

«التعليم» تعلن وصول جميع الكتب الدراسية للمدارس (صور)

عاجل

«الصحة» تعلن مستجدات «كورونا»: تسجيل 169 إصابة جديدة

النائب العام يتلقى الجرعة الأولى من لقاح كورونا

العثور على حطام الطائرة الإندونيسية المنكوبة في بحر جاوة

بالفيديو.. الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يتلقى الجرعة الأولى من لقاح كورونا

نظام غذائي جديد يحسن من حالتك النفسية والجسدية

المشاهدات : 1396
التعليقات: 0
عين الوطن
صحيفة عين الوطن
عين الوطن

كشفت مجلة “فرويندين” عن نظام GAPS الغذائي الجديد الذي يسهم من خلال الاعتماد على بعض العناصر الغذائية في تحسين عملية الهضم والحالة النفسية والذهنية للإنسان.

وأوضحت المجلة الألمانية، أن نظام GAPS يساعد على إعادة التوازن للعديد من الجوانب الجسدية، وذلك من خلال التغذية وحدها، ويعني الاسم GAPS “متلازمة الأمعاء والحالة النفسية”.

يُذكر أن من اكتشف هذا النظام الغذائي طبيبة المخ والأعصاب ناتاشا كامبل ماكبر يد، التي تشير إلى أن هذا النظام ليس مفيداً للجهاز الهضمي وحسب، بل إنه يساعد في صعوبات التعلم والمشاكل الجسدية والاضطرابات العقلية أيضاً.

وتعتقد ماكبر يد أن اضطرابات التعلم والوسواس القهري وأمراض مثل الربو، والتهاب الجلد التأتبي أو حتى الاكتئاب هي جميعها أمراض ناجمة عن مشاكل في الأمعاء؛ ولذلك فقد وضعت خطتها الغذائية المكونة ست مراحل لإعادة التوازن للأمعاء وبالتالي ستتحسن الحالة النفسية.

وتعتبر المرحلة الأولى بمثابة تحضير للأمعاء، حيث يجب ألا يتناول المرء غير الحساء والمشروبات الساخنة مثل مغلي الزنجبيل والنعناع والبابونج، وعندما تبدأ الأمعاء في الاستقرار يمكن الانتقال للمرحلة الثانية.

واعتماداً على المرحلة التي يوجد بها المرء يسمح بتناول الطعام بطريقة يتم التحكم فيها، ومع ذلك يتم تجنب النشا والسكر في هذا النظام الغذائي.

وتشير المجلة الألمانية إلى أن هذا النظام الغذائي لم يخضع حتى الآن للدراسات الطبية لمعرفة تأثيره الفعلي على الحالة النفسية والجسدية.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اقرأ أيضاً
                                     من إبداعات “رابطة عين الوطن الثقافية”
نحن بشر لا ملائكة بقلم | أمل سعد            ♥    عقدهم النفسية بقلم | ندى البـهلول
سقطت بقلم | جميلة البيشي                     ♥    عندما ينطق القمر! بقلم |آيات الجمعة
مساحات تفاؤلية بقلم | آيات الجمعة             ♥     مِسك    بقلم | ندى البهلول
أنا الأبيض المُتفاني بقلم |طلق المسعودي   ♥    قراءة في خاطرة أنا الأبيض المتفاني 
عتقٌ نفسي بقلم | جميلة موسى                 ♥     ومضة احتياج  بقلم | نجوم عين الوطن
ضع بصمتك بنفسك بقلم | سامر المزي          ♥     هُوَ الله  بقلم | ندى البهلول
ليتني لأمي أم  بقلم | أمل سعد                     ♥     أمانة الأمانة ؟! بقلم – جميلة البيشي
ويطيب السهاد معك بقلم – آيات الجمعة           ♥    فتاة عكاظ ..أجادت التمثيل بقلم | طلق المسعودي
عندما أراك بقلم | هديل العنزي                        ♥    دفاتر شائكة بقلم | جميلة البيشي
أنا الأبيض المُتفاني بقلم |طلق المسعودي   ♥    قراءة في خاطرة أنا الأبيض المتفاني 
عتقٌ نفسي بقلم | جميلة موسى                 ♥     ومضة احتياج  بقلم | نجوم عين الوطن
ضع بصمتك بنفسك بقلم | سامر المزي          ♥     هُوَ الله  بقلم | ندى البهلول
ليتني لأمي أم  بقلم | أمل سعد                     ♥     أمانة الأمانة ؟! بقلم – جميلة البيشي
ويطيب السهاد معك بقلم – آيات الجمعة           ♥    فتاة عكاظ ..أجادت التمثيل بقلم | طلق المسعودي
عندما أراك بقلم | هديل العنزي                        ♥    دفاتر شائكة بقلم | جميلة البيشي
أنا الأبيض المُتفاني بقلم |طلق المسعودي   ♥    قراءة في خاطرة أنا الأبيض المتفاني 
عتقٌ نفسي بقلم | جميلة موسى                 ♥     ومضة احتياج  بقلم | نجوم عين الوطن
الكلمات الدليلية
التهاب الجلدالربومتلازمة الأمعاء والحالة النفسية

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes: