عين الوطن - عينك على الحقيقة

الرئيسية / فيتامين C
أطعمة تسبب أضرارًا للبصر.. ما هي؟

أطعمة تسبب أضرارًا للبصر.. ما هي؟

| 20/07/2022 | صحة
هل يؤثر الطعام الذي نتناوله على صحة أبصارنا؟ الإجابة هي نعم، وفق طبيب العيون الأمريكي الدكتور برايان واتشلر، الذي يقدم محتوى علميًا على موقع “تيك توك”. قال واتشلر إن الدهون المتحولة الموجودة غالبًا في الأطعمة المقلية ترتبط بظهور التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)،...اقرأ المزيد
فوائد مذهلة.. 3 أنواع من الفواكه عليك تناولها في الشتاء

فوائد مذهلة.. 3 أنواع من الفواكه عليك تناولها في الشتاء

| 31/01/2022 | صحة
ينصح الأطباء عادة بتناول الفواكه الطازجة بسبب فوائدها واحتوائها على الألياف الطبيعية، ولكن في الشتاء وانخفاض الحرارة، ينصح بتناول أنواع من الفواكه لتعزيز المناعة. وفي هذ السياق، نصحت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، بتناول أكثر...اقرأ المزيد
“سعود الطبية” تنصح بتلك الأطعمة لرفع المناعة ومكافحة الأمراض الشتوية

“سعود الطبية” تنصح بتلك الأطعمة لرفع المناعة ومكافحة الأمراض الشتوية

| 26/12/2021 | صحة
نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بتناول عدد من الأطعمة لرفع مناعة الجسم ومكافحة الأمراض الشتوية. وأوضحت المدينة، أن تناول السبانخ والمكسرات والفلفل الأحمر والبروكلي والفواكه الحمضية يمد الجسم بـ”فيتامين C”، وكذلك الزبادي ومنتجات الحليب تزوده بـ”فيتامين...اقرأ المزيد
5 علاجات منزلية سريعة تساعدك على التخلص من آثار الكدمات

5 علاجات منزلية سريعة تساعدك على التخلص من آثار الكدمات

| 30/08/2021 | صحة
تحدث الكدمات نتيجة التعرض لإصابة أو احتكاك يؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية، وسرعان ما تزول الكدمة من تلقاء نفسها. وهناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد على تخفيف الكدمات والحد من الألم والتورم الناتج عنها بشكل أسرع، حسبما نشر موقع “Health Line”. 1- جيل الصبار...اقرأ المزيد
أفضل 7 أطعمة لتعزيز صحة الجهاز التنفسي وتحسين عمل الرئتين

أفضل 7 أطعمة لتعزيز صحة الجهاز التنفسي وتحسين عمل الرئتين

| 24/04/2021 | صحة
كشفت صحيفة “تايمز أوف إنديا”، عن عدد أفضل الطعمة التي تعزز صحة الجهاز التنفسي، مشيرة إلى أن ما نأكله يلعب دورًا حيويًا في تحديد صحة الجسم بشكل عام وصحة الجهاز التنفسي بشكل خاص، خاصة في ظل وباء فيروس كورونا الذي يؤثر بشكل رئيسي على الجهاز التنفسي. وقد حددت الصحيفة أفضل...اقرأ المزيد
ليس البرتقال فقط.. 7 أطعمة غنية بفيتامين «c»

ليس البرتقال فقط.. 7 أطعمة غنية بفيتامين «c»

| 06/02/2021 | صحة
كشف تقرير طبي عن وجود أطعمة تحتوي على فيتامين “C” الموجود بفاكهة البرتقال. ووفقا لصحيفة “تايمز أوف أنديا” فإن هذا النوع من الفيتامينات ضروي لتقوية جهاز المناعة لجسم الإنسان وخاصة في ظل فصل الشتاء وانتشار فيروس كورونا، وفيما يلي أهم الأطعمة التي تحتوي على هذا النوع من...اقرأ المزيد
بالانفوجراف.. 3 طرق منزلية لتخفيف نزلات البرد

بالانفوجراف.. 3 طرق منزلية لتخفيف نزلات البرد

| 28/12/2020 | صحة
أوضحت مدينة الملك عبد الله الطبية أهم الطُرق المنزلية لتخفيف نزلات البرد، وأولها تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين c. ونصحت في “إنفوجراف” نشرته على حسابها بـ«تويتر» من يعاني نزلات البرد بشرب الشاي والزنجبيل الساخن لكونه يساعد على تقليل الاحتقان، ويرطب الحلق. وشددت...اقرأ المزيد
عليك بتناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن

عليك بتناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن

| 26/11/2020 | صحة
نشرت صحيفة “اكسبريس” البريطانية ان فاكهة الغريب فروت تساعد على التخلص من دهون البطن. ويتمثل أحد هذه الأساليب في البدء بشرب عصير هذه الفاكهة وهو في الواقع أساس الحميات الغذائية كحمية الغريب فروت. وحسب الصحيفة، فهناك بعض الأدلة تربط النظام الغذائي الذي يحتوي على الغريب...اقرأ المزيد
5 فوائد صحية لفيتامين C مدعومة علميا

5 فوائد صحية لفيتامين C مدعومة علميا

| 26/09/2020 | صحة
يستخدم فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، وهو مهم أيضا في التئام الجروح. لكن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين C من تلقاء نفسه، ما يعني أننا بحاجة إلى تناوله من مصادر غذائية. وفي ما يلي خمس...اقرأ المزيد
فوائد صحية مذهلة لـ «التوت البري الأحمر».. احرص على تناوله

فوائد صحية مذهلة لـ «التوت البري الأحمر».. احرص على تناوله

| 23/09/2020 | صحة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الكرانبيري (التوت البري) يتمتع بفوائد صحية جمّة، ويساعد في مواجهة العديد من الأمراض. وأوضحت الجمعية أن الكرانبيري أو التوت البري الأحمر يزخر بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية المناعة، وفيتامين A، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين...اقرأ المزيد