نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين ببعض الممارسات الطبيعية التي تساهم في إنزال الضغط المرتفع مثل الرياضة وتناول الخضروات والفاكهة وغيرها.
وقال النمر، في تغريدة عبر “تويتر”: هناك أشياء غير الأدوية تساهم في إنزال الضغط المرتفع منها:
– الحمية عن الملح
– الرياضة
– إنزال الوزن
– تناول الخضروات والفاكهة
– عدم الاكثار من القهوة
– إيقاف التدخين والكحوليات
