استشاري يوضح 7 عادات صحية للقلب.. تعرّف عليها

صحيفة عين الوطن

تواصل

كشف استشاري طب القلب والشرايين الدكتور خالد النمر، عن مجموعة من العادات الصحية التي تحمي القلب من الأمراض.

وأكد “النمر” في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر” أن هناك 7 عادات يحبها القلب وهي:-

·     الرياضة

·     الخضروات والفواكه

·     الوزن المناسب

·     مراقبة ضغط الدم  ونسبة السكر والكلسترول

·     الابتعاد عن التوتر

·     تقليل الملح

·     النوم الكافي