عين الوطن - المرونة حياة غير فكرك تتغير حياتك - منى أحمد

جعل الله سبحانه وتعالى حياة الانسان بطبيعتها مرنة للغاية وتتمثل هذه المرونة في قدرة المرء على تجاوز المعاناة والاحتفاظ الفعّال بحالته النفسية بصورة جيده .
المرونة النفسية ليست قوة خارقة أو نادرة ، ففي الواقع توجد في الأشخاص العاديين ، كما أن أي شخص يمكنه اكتسابها وتنميتها ، ولذا يجب النظر إلى المرونة على أنها عملية نضج وليست صفة ، فهي عملية فردية يسعى من خلالها الفرد لمعرفة ذاته وقدراته المتميزة .
فاكتساب مرونة التفكير هي مفتاحك لتغيير واقعك حيث تكتسب باحترامك لرأي الاخر ، بل إن صاحب الفكر المرن يكون صاحب أسلوب حواري مرن وفعال مع الاخر أيا كان ، ولذا أهدي القراء الاعزاء نصائح لتحسين مستوى المرونة الحياتية :
1-اصنع قائمة بكل إنجازاتك
2-مارس الرياضة لمدة عشر دقائق
3-ابتسم
4-استمع لحديثك مع ذاتك
5-دوّن أهدافك
6-اعمل على تبسيط الأمور
7-تنفس بعمق
8-إقرأ واستمع لما يرفع معنوياتك
9-دع القرار لشخص آخر في لحظة الضغوط الداخليه
10- خطط ليومك