صحيفة عين الوطن
صحيفة سعودية مرخصة من وزارة الإعلام برقم847554

احدث الموضوعات

خطط توسعية في تجمع مكة المكرمة الصحي لتوفير لقاح كورونا لجميع الفئات المستهدفة

إنشاء مركز التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي بأمانة العاصمة المقدسة وتكليف “الخزاعي” مديراً عاماً للمركز

أمير منطقة مكة المكرمة يدشن عدد من المشاريع الصحية بحضور وزير الصحة

المياه الوطنية: الانتهاء من تنفيذ شبكات وتوصيلات مياه في أجزاء متفرقة من محافظة الخرج

“جامعة حائل” تواصل التنقيبات الأثرية في مدينة فيد وتعثر على دينار عباسي

الهيئة الملكية بينبع ترعى المعرض والمؤتمر الافتراضي (ماينركس الشرق الاوسط)

أمانة العاصمة المقدسة تطلق أول دليل لحوكمة إجراءات إدارة المشاريع البلدية

رسالة جديدة من «واتساب» لمستخدميه تعيد أزمة تحديث سياسة الخصوصية

أُصبت بـ”كورونا” فهل يمكنني الاكتفاء بجرعة واحدة من اللقاح؟.. هنا رد “الصحة”

مأكولات تكافح الاكتئاب الموسمي

مصادر تكشف عن موعد استئناف تشغيل «قطار الحرمين»

تمديد العمل لـ24 ساعة لأخذ لقاح «كورونا» في 3 مراكز صحية بالرياض

تعرّف على الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر

المشاهدات : 134
التعليقات: 0
الشرق الأوسط
صحيفة عين الوطن
الشرق الأوسط

يحتاج الشعر لفيتامينات معينة يتضمنها النظام الغذائي، ليصير أفضل.
وتعتمد البشرة والشعر بقوة على ما يأكله المرء، فإذا كان يريد شعرا صحيا وطويلا، يمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد في الحصول على أفضل شعر على الإطلاق.
فيتامين أ:
فوائد فيتامين أ معروفة للبشرة، بفضل الريتينول. وينطبق الأمر نفسه على الشعر. ويتردد أن فيتامين أ يحفز الإنتاج الطبيعي للزهم الذي يساعد في الحيلولة دون انكسار الشعر، بحسب ما ذكره موقع شبكة تلفزيون نيودلهي (إن دي تي في).
البيوتين:
يعد البيوتين من أشهر الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر. يعمل البيوتين، وهو معروف أيضا باسم “بي 7″، على المستوى الخلوي لتعزيز سماكة الشعر ونموه. ويمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى ترقق الشعر.
فيتامين ج
بالطبع أصبح فيتامين ج من أشهر الفيتامينات للعناية بالبشرة. ويمتد فيتامين ج إلى خصلات الشعر نفسها ولكن ليس لقدرته على التفتيح. إذ يساعد فيتامين ج في زيادة امتصاص الحديد، حيث إن كمية كافية من الحديد ضرورية لمنع تساقط الشعر.
فيتامين هـ:
فيتامين هـ مضاد طبيعي للأكسدة، ويعمل على تعزيز دوران الدم الجيد ويحافظ على فروة رأس صحية، كما يساعد في نمو الشعر بشكل جيد وقوي.
فيتامين د:
فيتامين دال خيار جيد للغاية من أجل نمو عظام صحية وله أيضا معجزات في صحة الشعر حيث يحفز نمو بصيلات جديدة.

الكلمات الدليلية
الشعرالفيتاميناتتساقط الشعرصحة الشعرنقص الفيتامينات

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes: