تعرف على أفضل الخيارات الصحية للأكل في مراكز التسوق
يوجد الكثير من خيارات الأكلات سريعة التحضير الغنية بالنكهات في مطاعم التسوق إلى جانب الحلوى والآيس كريم،فيمكنك أن تأكل بطريقة ...
هذه الأنواع من الفواكه والخضراوات تقي من سرطان القولون
بحسب دراسة دولية حديثة أجراها باحثون بجامعة نورث كارولينا الأمريكية وبالتعاون مع باحثين من جامعة لوند السويدية، فأن اتباع نظام ...
الإفراط في تناول هذه الأطعمة يعرض للنوبات القلبية
تزداد الإصابة بمرض النوبات القلبية نتيجة لعدد من العوامل الخارجية والأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب.وذكر موقع “بولد ...
دراسة: نصف ساعة من التمارين اليومية تقي من الوفاة المبكرة
قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم ...
بهذه الطرق .. يمكنك علاج البهاق في المنزل
يرجع مرض البهاق إلى سبب وراثي أو عضوي، وهناك بعض الطرق عديدة لعلاجه في المنزل ، بحسب موقع vkool.ومن هذه الطرق:1 ...
هكذا يمكنك إنقاذ المصاب بالسكتة الدماغية (فيديو)
السكتة الدماغية تحدث عند نقص تدفّق الدم وتغذيته إلى أحد أجزاء الدماغ، والذي يؤدي إلى موت الخلايا. وهناك نوعان رئيسيان من السكتة الدماغية: الإقفارية، وهي ...
تعرف على أفضل وأسوأ 10 أطعمة قبل النوم
هناك أدلة على ارتباط نقص النوم بالسكري والسمنة وبالتالي أمراض القلب، إلى جانب التأثير على مستوى النشاط والتركيز والتوتر في ...
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت مصاب بـمرض الصفراء
ينتج مرض الصفراء عن ارتفاع مستويات البيليروبين في الدم، ويسبب اصفرار الجلد والعينين، لذا فإن هناك بعض الأطعمة التي يجب ...
أضرار شرب الماء أثناء الأكل
أكدت أحدث الدراسات، أن شرب الماء أثناء الأكل لها جوانب إيجابية وسلبية في ذات الوقت، فقد يؤدي لامتلاء المعدة وهذا ...
تجنب هذه العادات فأنها تدمر الأسنان
يقوم الكثير من الناس بعدد من العادات الخاطئة التي تسهم وتسبب في تدمير الأسنان، وتتنوع تلك العادات بين استخدام الأسنان ...