6 إشارات يرسلها جسمك عندما يعاني من نقص الفيتامينات..انتبه إليها
يحدث نقص الفيتامينات نتيجة ضعف قدرة الجسم على امتصاص أنواع معينة من المُغذيات، أو نتيجة سوء اختيار الأطعمة، والإفراط في ...
كنز من الفيتامينات.. تعرّف على الفوائد الصحية لـ«الأسماك»
ينصح خبراء التغذية بتناول الأسماك، مرة كل أسبوع على الأقل، نظرا لفوائدها العديدة واحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة ...
هل تعلم.. الفيتامينات وأوميغا3 قد تقلل من أعراض التوحد
أشارت دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا3 قد يقلل لديهم أعراض ...
تعرف عليها.. أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات ...
4 نصائح غذائية مهمة يجب اتباعها خلال رمضان
خلال شهر رمضان تؤثر طريقة التغذية التي تتبعها خلال الفترة بين المغرب والفجر على توازن الهرمونات والسوائل في الجسم، كما ...
كيفية تنشيط الدورة الدموية بالطرق الطبيعية وبالأطعمة
وصول الدم إلى القلب والرئتين هو أمر هام لصحة الجسم وتتكون الدورة الدموية من دورتين دورة صغري ودورة كبرى والتي ...
إرشادات صحية مهمة للمرضِع خلال رمضان
قدّمت “الصحة” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الأم المرضِع اتباعها خلال شهر رمضان المبارك.وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته ...
