عين الوطن - عينك على الحقيقة

الرئيسية / الموز
ما هي أخطر فاكهة على صحة مرضى السكر؟

ما هي أخطر فاكهة على صحة مرضى السكر؟

| 19/07/2022 | صحة
ينصح الأطباء والخبراء مرضى السكر وخاصة من النوع الثاني، الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تزيد مستويات السكر في الدم، ومن بينها بعض أنواع الفواكه، التالية: المانجو ونقلت صحيفة “إكسبريس” البريطانية عن خبيرة التغذية ناتالي كوموفا قولها إنه يمكن أن تسبب فاكهة المانجو...اقرأ المزيد
أطعمة تسبب الإمساك.. تعرّف عليها لتتجنبها

أطعمة تسبب الإمساك.. تعرّف عليها لتتجنبها

| 15/03/2022 | صحة
يُعد الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة لدى الكثيرين، وينتج عن ممارسات غذائية خاطئة في الغالب بتناول وجبات يصعب هضمها.   وترافق الإصابة بالإمساك بعض الأعراض المزعجة، ومن بينها النفخة والغازات، مع صعوبة التبرز.  وهناك العديد من الأطعمة التي من شأنها أن تسبب الإصابة...اقرأ المزيد
لهذه الأسباب.. يجب الحفاظ على تناول موزة واحدة يوميًا

لهذه الأسباب.. يجب الحفاظ على تناول موزة واحدة يوميًا

| 23/02/2022 | صحة
كشف خبراء التغذية أن تناول موزة واحدة بشكل يومي يساعد كثيرًا في سهولة الهضم ومحاربة البكتيريا الضارة. وأوضح الخبراء حسب، “ميديك فوروم” أن تناول موزة واحدة كل يوم مفيد لعدة أسباب منها: 1 – غني بالبكتين المفيد للهضم: تناول موزة واحدة يوميًا يحل مشكلات الجهاز الهضمي...اقرأ المزيد
خبيرة تغذية تحذر من تناول الموز بكثرة وتكشف عن بدائله

خبيرة تغذية تحذر من تناول الموز بكثرة وتكشف عن بدائله

| 25/10/2021 | صحة
كشفت خبيرة التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، عن عدة مخاطر للإكثار من تناول الموز. وقالت الخبيرة الروسية وفقا لموقع “ميديك فوروم”، إن الإفراط في تناوله لن يفيد الشخص، رغم العناصر العديدة المفيدة في تكوين هذه الفاكهة، لأن الموز غني بالسكر والنشا، لهذا فإنه يتسبب في...اقرأ المزيد
فاكهة يساعد تناولها في وجبة الإفطار على الحماية من آلام الظهر!

فاكهة يساعد تناولها في وجبة الإفطار على الحماية من آلام الظهر!

| 26/07/2020 | صحة
يمكن الوقاية من آلام الظهر بمراقبة النظام الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى روتين الإفطار. وتعد آلام الظهر حالة شائعة تصيب معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS....اقرأ المزيد
5 مشروبات تمنح الجسم طاقة ونشاط في وقت قصير

5 مشروبات تمنح الجسم طاقة ونشاط في وقت قصير

| 20/07/2020 | صحة
يحصل الجسم على طاقته التي تساعده على تنفيذ المهام الجسدية والعقلية من خلال الغذاء، لذلك يمكن أن تلعب الأغذية التي يتناولها الإنسان دورا جوهريا في نشاطه وحيويته. ويكتسب الإنسان الطاقة اللازمة للجسد والعمليات والأنشطة المختلفة التي ينفذها، بجميع أشكالها، من ذهنية وعضلية...اقرأ المزيد
أطعمة ومشروبات تفسد مفعول الأدوية بشكل شبه كامل

أطعمة ومشروبات تفسد مفعول الأدوية بشكل شبه كامل

| 04/07/2020 | صحة
يمكن أن تتعارض المواد الغذائية مع الأدوية مسببة بعض النتائج السلبية، تعارض الغذاء مع الدواء يحدث عندما يعترض نوع غذاء معين او مادة غذائية معينة أثر الدواء على الجسم، بينما تعارض الدواء مع الغذاء يحدث عندما يكون الدواء سببا في عدم امتصاص أو استفادة الجسم من غذاء معين....اقرأ المزيد
منها الموز والشوكولاتة.. أطعمة تسبب الصداع تجنبها

منها الموز والشوكولاتة.. أطعمة تسبب الصداع تجنبها

| 19/02/2020 | صحة
قد تكون الأطعمة سببا لمشكلة صحية، بعكس الشائع عندما يلجأ لها الكثيرون لعلاج بعض الأمراض والوقاية من الأخرى. وأثبتت بعض الدراسات بحسب ما ذكره موقع healthline أن بعض الأطعمة تسبب الصداع المزمن نظرا لما تحتويه من عناصر ومعادن مختلفة تؤثر على صحة الجهاز العصبي. وفيما يلي...اقرأ المزيد
7 فوائد تدفعك إلى تناول حبة موز كل يوم

7 فوائد تدفعك إلى تناول حبة موز كل يوم

| 06/03/2019 | صحة
الموز أكثر فاكهة طازجة يتم تصديرها في العالم، وبالنسبة لكثيرين تعتبر حبة الموز مثل قطعة حلوى طبيعية، لكنها في الحقيقة تحتوي على فوائد صحية تفوق كثيراً ما في الحلويات المصنّعة. وإليك مجموعة من الفوائد تدعوك إلى أكل حبة موز كل يوم: * توفر حبة الموز 12 بالمائة من...اقرأ المزيد
فاكهة سحرية.. بديل صحي لمشروبات الطاقة

فاكهة سحرية.. بديل صحي لمشروبات الطاقة

| 29/05/2018 | عام
يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية خاصة بعد جولة رياضية عنيفة يفقد الجسم خلالها الكثير من السوائل والأملاح المعدنية بسبب التعرق، إلا أن الدراسات الحديثة وجدت بديلا طبيعيا لهذه المشروبات المليئة بالكافيين الذي يؤثر سلباً على الصحة،...اقرأ المزيد