عين الوطن - عينك على الحقيقة

الرئيسية / الجهاز الهضمي
5 فئات ممنوعة من شرب الشاي.. تعرف عليهم

5 فئات ممنوعة من شرب الشاي.. تعرف عليهم

| 02/06/2022 | صحة
هناك بعض الفئات التي يُحذّر الأطباء وخبراء التغذية من خطورة شرب الشاي، على صحتهم نظرًا لما قد يسببه من مخاطر تفاقم حالتهم الصحية. وفي هذا الشأن، نقلت وكالة “نوفوستي” عن خبير التغذية الروسي الدكتور يفغيني أرزاماستسيف ، أن الفئات التي يعد شرب الشاي خطر عليها، التالي: 1-...اقرأ المزيد
لهذه الأسباب.. يجب الحفاظ على تناول موزة واحدة يوميًا

لهذه الأسباب.. يجب الحفاظ على تناول موزة واحدة يوميًا

| 23/02/2022 | صحة
كشف خبراء التغذية أن تناول موزة واحدة بشكل يومي يساعد كثيرًا في سهولة الهضم ومحاربة البكتيريا الضارة. وأوضح الخبراء حسب، “ميديك فوروم” أن تناول موزة واحدة كل يوم مفيد لعدة أسباب منها: 1 – غني بالبكتين المفيد للهضم: تناول موزة واحدة يوميًا يحل مشكلات الجهاز الهضمي...اقرأ المزيد
على الإفطار.. أهم 3 أطعمة تقلل مستوى الكوليسترول في الدم

على الإفطار.. أهم 3 أطعمة تقلل مستوى الكوليسترول في الدم

| 13/12/2021 | صحة
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات المفيدة، لما يترتب عليها من توازن صحي وذهني طوال اليوم، وأن تتضمن وجبة الإفطار منتجات دقيق الشوفان، فإن ذلك يساعد بنسبة كبيرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. ونصح خبراء بريطانيون بضرورة تناول الـ 3 أطعمة التالية على الإفطار كجزء...اقرأ المزيد
كم تمرة مسموح للشخص السليم بتناولها يومياً؟

كم تمرة مسموح للشخص السليم بتناولها يومياً؟

| 08/12/2021 | صحة
يؤكد خبراء الصحة، على أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن غني بالألياف الطبيعية، وأيضا السعرات الحرارية المناسبة. وفي هذا الخصوص، قال د. خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عبر حسابه في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، إن الشخص السليم مسموح له تناول 4...اقرأ المزيد
هذه الأمور يجب أن تفعلها بعد تناول وجبة دسمة

هذه الأمور يجب أن تفعلها بعد تناول وجبة دسمة

| 25/11/2021 | صحة
أحيانًا قد نقوم بتناول وجبة دسمة، تختلف عن معدل استهلاكنا اليومي، وهو ما قد يرفع معه نسبة السكر في الدم، أو يجعلنا نشعر بالخمول أو هبوط بسيط في الدورة الدموية، ولكي نعالج آثار هذه الوجبة، هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن تتبعها بعد تناولك لطعام دسم، وبعض السلوكيات...اقرأ المزيد
نصائح مفيدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب مشاكله

نصائح مفيدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب مشاكله

| 16/11/2021 | صحة
تعد مشاكل الجهاز الهضمي من المشكلات الصحية الشائعة، التي تواجه الكثير من الأفراد، ويترتب عليها عدم الشعور بالراحة. وتتعدد شكاوى الأفراد في هذا الإطار، فهناك من يشتكي من الانتفاخ، وآخرون من الإسهال أو الإمساك، أو القرحة وحموضة المعدة، ويمكن تقليل مثل هذه المشاكل...اقرأ المزيد
5 علامات تدل على أنك تعاني من عدم تحمل الطعام

5 علامات تدل على أنك تعاني من عدم تحمل الطعام

| 15/09/2021 | صحة
هناك اختلافات كبيرة بين عدم تحمّل الطعام، والحساسية تجاه الطعام، فالأخيرة تحدث كرد فعل من جهاز المناعة على طعام ما تعتقد أنه ضار، بينما الأولى هي استجابة الجهاز الهضمي لدى تناول نوع من الغذاء لا يستطيع تفكيكه. ورغم أن عدم تحمّل الطعام (الحالة الأكثر شيوعا)، قد يشعرك...اقرأ المزيد
منها زيت النعناع ..5 مكملات غذائية تُخلصك من غازات الأمعاء المزعجة

منها زيت النعناع ..5 مكملات غذائية تُخلصك من غازات الأمعاء المزعجة

| 11/09/2021 | صحة
يشكل انتفاخ البطن مصدر ازعاج للعديد من الأشخاص ‏، نتيجة امتلاء الأمعاء بغازات زائدة عن الحد المعقول، ما يؤدى ‏إلى مشاكل هضمية وأخرى تنفسية.‏ ويحدث الانتفاخ نتيجة عدة أسباب، منها، ‏الإصابة بالقولون العصبي، مع عدم وجود نظام غذائي متنوع، ‏بالإضافة إلى وجود حالة من عدم...اقرأ المزيد
ما هو التهاب القولون التقرحي وما أعراضه؟ وما طرق علاجه؟

ما هو التهاب القولون التقرحي وما أعراضه؟ وما طرق علاجه؟

| 05/09/2021 | صحة
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية ما هو التهاب القولون التقرحي الذي يُصيب الجهاز الهضمي وما أعراضه وما هي طرق علاجه.   وبيّنت المدينة أن التهاب القولون التقرحي هو أحد أمراض الأمعاء الالتهابية التي تسبب التهاباً طويل الأمد وتقرحات الجهاز الهضمي.   ولفتت إلى أن أعراضه...اقرأ المزيد
الزنجبيل للهضم والبابونج للنوم.. خبيرة تغذية توضح أفضل أنواع الشاي للصحة

الزنجبيل للهضم والبابونج للنوم.. خبيرة تغذية توضح أفضل أنواع الشاي للصحة

| 01/09/2021 | صحة
قالت خبيرة التغذية “بيث زرووني”، بمركز التغذية البشرية بمعهد أمراض الجهاز الهضمي وجراحاته في مستشفى كليفلاند كلينك، إن لأنواع الشاي المختلفة بفوائد صحية عدة، وذلك مع توالي الدراسات التي تُسلط الضوء على منافع شرب الشاي. وألقت خبيرة التغذية الضوء على أنواع الشاي...اقرأ المزيد