عين الوطن - عينك على الحقيقة

الرئيسية / الأملاح
5 أطعمة تحوي نسبة عالية من الملح.. لا تفرط في تناولها

5 أطعمة تحوي نسبة عالية من الملح.. لا تفرط في تناولها

| 25/07/2022 | صحة
حذر د. عبدالله الذيابي طبيب باطنية وجهاز هضمي بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، من خطورة الإفراط في تناول بعض الأطعمة بسبب نسبة الأملاح التي تحتوي عليها. وقال الذيابي، عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: إن المنتجات عالية الملح متعددة، أبرزها: – مكعبات مرق الدجاج– رقائق...اقرأ المزيد
تعرف على الفوائد الصحية لتناول المخللات وأضرارها

تعرف على الفوائد الصحية لتناول المخللات وأضرارها

| 04/09/2021 | صحة
تشكِّل أطباق المخللات بأصنافها المختلفة ثقافة مشتركة بين الشعوب العربية، وتجذب الكثيرين بمذاقاتها المفضلة وتفتح شهيتهم لتناول الطعام. وتصنع المخللات من أصناف عديدة من الخضراوات، إلا أن القيمة الغذائية التي تشتمل عليها المخللات قد تكون غير معروفة لدى البعض. ويعد تناول...اقرأ المزيد
6 من أفضل الأغذية الصيفية ذات الفوائد الخارقة

6 من أفضل الأغذية الصيفية ذات الفوائد الخارقة

| 26/05/2021 | صحة
من أجل التمتع في فصل الصيف عليك الحفاظ على رطوبة جسمك وتجنب الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى الحرص على إمداد جسدك باحتياجاته من الفيتامينات والأملاح الضرورية، وبإمكانك تحقيق ذلك من خلال التركيز على تناول الأطعمة الصيفية متعددة الفوائد والتي يمكن وصفها بـ”الخارقة” في...اقرأ المزيد
نصائح لصيام صحي ومريح

نصائح لصيام صحي ومريح

| 16/05/2018 | صحة
مع إقبال شهر رمضان وموسم الصيام، هناك بعض المشكلات التي تواجه البعض بسبب تغيير عاداتهم الغذائية، وهي مشكلات يمكن التخفيف من آثارها عن طريق الالتزام بعدد من النصائح.ونحاول في هذا المقال الإشارة إلى بعض هذه المشكلات ونقدم نصائح لتخفيف آثارها. 1- الصداع والدوار يعد...اقرأ المزيد